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	產品專輯 Product Digest 健康資訊 Health Info 運動與保健 Sports and Fitness 健康飲食 Diet Corner 草藥和營養素 Herbs and Supplements	平衡你的激素(荷爾蒙)     對女性而言，雌激素和黃體酮的平衡至關重要。如雌激素相對過量，與患上乳癌、纖維瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位和經前綜合症等相關。 雌激素過量的早期症狀包括經前綜合症、抑鬱、性欲減弱、嗜好甜食、食量增加、乳房腫脹和水腫等。 雌激素過量的原因是過多攝取雌激素，或體內缺乏黃體酮，或兩者兼有。雌激素復合物存在於肉類當中，這是因為許多飼料中都添加了雌激素；同時它還存在於乳製品、多種殺蟲藥和軟膠包裝材料中。多數避孕藥和激素替代療法中都含大量雌激素。 如果你正被雌激素過量困擾，請參考以下建議： 1, 保持動物脂肪含量比較低的膳食習慣。 2, 減少咖啡、茶、朱古力、糖和香煙等刺激物用量。 3, 如果你有經前綜合症或更年期綜合症，考慮補充有益激素平衡的維他命B3、維他命B6和維他命C、生物素、鎂和鋅，或者服用穗花牡荊(聖潔莓)、北美升麻或聖約翰草等草藥。 4, 確保獲得足夠的必須脂肪酸，例如服用月見草油、琉璃苣油或亞麻仁油。   相關產品 Related Product: 礦物鎂補充劑 Magnesium Optimizer Citrate,Jarrow Formulas,100 Easy-Solv Tablets HK$120) Omega-3魚油 Omega-3 from 1000 mg of Fish Oil Concentrate, Now Foods, 200 Softgels HK$180 琉璃苣油Borage GLA-125,Jarrow Formulas,125mg, 60 Softgels HK$120 螯合鋅 (葡糖酸鋅) Chelated Zinc (Zinc Gluconate) , Good'N Natural, 50 mg 100 Caplets HK$90) 女性多種維他命 Women's Multi with Iron, Jarrow Formulas, 60 Easy-Solv Tablets 月見草油 Ultra Prim - Evening Primrose Oil, Natural Factors, 1000 mg, 180 Softgels HK$280 琉璃苣油 Borage Oil, Now Foods, 1000 mg, 60 Softgels HK$180 北美升麻(黑升麻) Black Cohosh Extract, Natural Factors, 40 mg, 90 Capsules HK$150 鎂 Magnesium Citrate, Natural Factors, 150 mg, HK$120 亞麻仁油(亞麻籽油)1000毫克 Flax Seed Oil, Natrol, 1000 mg 120's 生物素 Biotin, Natural Factors, 300 mcg HK$90 聖潔莓 Vitex Fruit, Nature's Way, 400 mg HK$100 穗花牡荊精華 Chaste Berry Extract, Enzymatic Therapy HK$180 Q&A supplement [24 Dec 2008] 歡迎現在留言諮詢! Add your Message here ! 姓名 Name* 電郵 E-mail* 電話Tel(optional) 題目 Title* 留言 Message* 刊登 Publish*